I tider då vi inte har tillgång till träningslokaler inleder nu NWT Media i samarbete med IF Göta en serie om hemmaträning för dig som är prenumerant.
Längdhopparen Kaiza Karlén kommer att tillsammans med medlemmar från IF Göta vägleda dig genom träningspassen.
– Välkomna att ta chansen att prova någonting nytt, utmana er själva, höj pulsen och känn ren idrottsglädje tillsammans med IF Götas härliga friidrottsgäng, säger Kaiza Karlén.
Fem avsnitt med hemmaträning
I fem avsnitt fokuserar IF Göta på hemmaträning. I de första avsnitten läggs fokus på olika muskelgrupper, där de visar och förklarar hur du utför de olika övningarna.
Lycka till!