”Låt barnen få lite skrubbsår”

Det finns mycket man kan göra för att planera ett samhälle så att det ger möjlighet till mer fysisk aktivitet.

– Man kan införa fler cykelvägar och använda allmänna ytor på ett kreativt sätt så att fler dras till spontanidrott, förklarar Johan Faskunger.

Han har jobbat vid Statens folkhälsoinstitut och har också ansvarat för ett regeringsuppdrag att undersöka hur den byggda miljön påverkar oss.

När han föreläste i Kils Arena i går inför förtroendevalda, chefer och anställda inom kommun och landsting talade han om ”spontanidrott”, som han anser är nyckeln till ett sunt leverne.

Detta är till exempel motion, lek, träning, tävling eller friluftsliv. Det handlar om att motivera barn och ungdomar under ett tidigt stadium och få de som inte vill utöva någon speciell typ av idrott att ändå vara fysiskt aktiva.

Samhället kan erbjuda elljusspår och friluftsplatser så att folk kan utöva ”spontanidrott”. Men dessa platser glöms ofta bort och tillåts att förfalla, förklarar Johan.

Istället koncentrerar man sig på ”skrytbyggen” och stora idrottsanläggningar, trots att det bara är en viss grupp som dras dit, alltså de som redan är aktiva.

En av frågorna som togs upp var bland annat hur man gör för att bygga en lekplats som möter säkerhetsreglerna, men samtidigt motiverar barnen till fysisk aktivitet? Ett dilemma kommunerna ofta brottas med.

– Oftast är det ju faktiskt en stor sten eller ett omkullvält träd som lockar mest när barnen är utomhus, ibland är det inte klätterställningen som är det viktigaste, anser Johan.

Ta till vara på befintliga resurser, kör mindre bil, cykla mer – och framför allt – låta barnen få lite skrubbsår när de leker, är alltså budskapet när det gäller samhällsplanering och ökad fysisk aktivitet.