Foto: Lars Swanö

Hemlagad husmanskost smakar bäst. Det kan Allan Larsson försäkra, en av gubbstruttarna.

Bordet är dukat med råvaror, laga maten får fr v Allan Larsson, Stig Nordling, Sven-Erik Karlsson och Sven-Eric von Wachenfeldt göra själva. PRO:s matlagningskurs för pensionerade gubbstruttar i Arvika leds av Rosita Törner.

Foto: Lars Swanö

Fyllning mellan strömmingsfiléerna ska det vara, en blandning av kesella och grovkorning senap.

Foto: Lars Swanö

Potatisen skivas, för att stampas till mos. Det gjorde fr v Gösta Beckius, Sven-Erik Karlsson och Claes Axelsson tillsammans. Social näring är också en ingrediens i matlagningskursen för pensionärer i Arvika.

Det fräser om gubbstruttarna

Arvika

Det fräser om gubbstruttarna i köket.
– Hur sätter man på fläkten?

Doften av strömming lägger sig i köket på Kyrkebyskolan i Arvika. Men det osar lite också, om stekpannor och tio gubbar på matlagningskurs.

De vrider inte ner värmen i första taget.

– När filéerna blir guldbruna är de klara, påpekar kursledaren Rosita Törner.

Kesella och grovkornig senap blandas ihop som fyllning mellan flundrorna.

– Man får provsmaka med fingret, försäkrar Allan Larsson.

Det är klart han gjorde.

– Blanda hälften strömjöl, hälften rågmjöl, fortsätter kursledaren.

Hon driver på i köket. Två timmar har gubbstruttarna på sig: Sex kvällar. På begäran hos PRO.

– Parallellt pågår cirklar i akvarellmålning, handarbete, digitalfoto och om hamnutvecklingen i Arvika, berättar studieledare Lars-Åke Wickman.

Friskvården aktiverar pensionärer. 66 nya medlemmar har anslutit sig till PRO i år.

Potatisen kokar. De ska göra mos av den. Stampa med varm mjölk, smör, salt och peppar.

– Vi är som Werner Vögeli, skojar Rolf Nyhrén.

Humor är en smakfull ingrediens i matlagningskursen för pensionerade gubbstruttar. Det hörs på namnet.

Mat är angeläget.

– Man lagar inte med samma energi sedan man blivit ensam, säger Sven-Erik Karlsson.

– Det är bekvämare att köpa färdiglagad mat och värma den, fortsätter Gösta Beckius.

– Eller om jag går ut och äter.

Spiskamraten Allan Larsson säger att Gösta ska sluta med det. Om det ska vara någon idé med kursen.

Och visst har Stig Nordling en poäng:

– Hemlagad mat känns bättre för välbefinnandet.

Robert Hammarlöf snitsar till dukningen. De äter, som erövrade av lusten för hemlagat.

– Ta av gurkan, den har varit inlagd i 30 minuter, säger Claes Axelsson.

Mer från Förstasidan

En plan blev två efter Orrlekenkritik

06:10

Karlstads kommun räknar kallt med att planen på de nya husen vid Orrholmen, där Orrlekens inomhusdel är tänkt att inhysas, ska överklagas.
Därför bryter man isär detaljplanerna.

Annons

Arvikaelever engagerade för barns rätt

05:37

Barn säljs som slavar och utnyttjas. En del tvingas bli soldater.
– De ska leka, känna trygghet och ha snälla lärare, slog Jimmy Cronsiö på Gateskolan i Arvika fast.

Cancervård anmäls

05:05

En man i 40-årsåldern sökte vård akut i september förra året på grund av andningsbesvär. Vid undersökningen upptäcktes njurcancer.

Företagare grep biltjuv på bar gärning

22:33

En privatperson grep strax efter halv tio i kväll en inbrottstjuv i Karlstad.

Annons

Man slog sönder bilar med yxa

21:48

En man greps av polisen efter att ha attackerat flera bilar med en yxa i Segmon sent på torsdagseftermiddagen.

Släppt för mordförsök åter anhållen

20:58

Den 25-årige man som tidigare satt anhållen misstänkt för inblandning i mordförsöket på en man i Säffle i helgen har nu åter anhållits.

Polis bevakade kommunmöte om HA-gården

19:31

På torsdagskvällen röstade kommunfullmäktige i Karlstad ja till köpet av Hells Angels klubblokal.
Det skedde under kraftig polisbevakning.

Annons

Akademiker får leta jobb – i sju år

19:06

Sju år. Så lång tid tar det i genomsnitt för en utländsk akademiker att få ett kvalificerat jobb här i Sverige. Brist på samordning och information pekas ut som några av skälen. Lösningen är inte ännu fler projekt, enligt flera av akademikerfackförbunden. Lösningen är att regeringen tar ett samlat grepp.

Snabbare väg till jobb för utomnordiska akademiker

19:05

De kommer från 27 olika länder utanför Norden.
Samtliga är högutbildade men har svårt att få jobb.
Utbildning Korta vägen ska göra vägen till arbete snabbare.

Samhällstjänst för misshandel och skadegörelse

19:02

En 18-årig kristinehamnare dömdes på torsdagen av Värmlands tingsrätt till villkorlig dom och samhällstjänst i 40 timmar. Rätten ansåg honom skyldigt till misshandel och skadegörelse.

Annons
Annons
Annons

Prenumerera

Senaste webbisen

Namn: Nova
Födelsedag: 2013-05-14

Om fotboll och politik

Det var ju partiledardebatt på tv i söndags. Jag såg den inte där. Istället följde jag den på Twitter. Som man ju gör nu för tiden. Och det var en sak som slog mig. Den märkliga likheten mellan politiska supportrar och fotbollens dito.

Lägerguide för sommaren 2013

Välj och vraka bland sommarens läger med allt från fiske och lantgårdsliv till teater och parkour.
– Läger hör sommaren till, säger Anders Haster på Hammarö kommun som enligt traditionen har ett sommarläger med platsgaranti.

Annons

Nu åker vi lilla Åke

Det tog nio månader inklusive några extranätter i det moderliga hotellrummet. Men till slut blev det folk av vårt lilla knytte också. Han kom till världen som ett yrväder en (mycket sen) aprilafton. Inget höganäskrus runt halsen, men väl en lurig räv bakom örat. Precis som det anstår en klurig värmlänning.

På lördag spelar Tina Flognman sin sista proffsmatch

På lördag når resan som handbollsspelare på elitnivå sitt slut för Tina Flognman, 31.
I en stor VF-intervju berättar Värmlands främste damhandbollsspelare genom tiderna om längtan efter ett vanligt liv, karriärens bästa minnen och hur hon nu inleder en tränarkarriär i HK Varberg.
– Vem vet, om några år kanske vi är i elitserien, skrattar hon.

Annons
Annons

Svänget som försvann

Jag ska betala för en baguette i kiosken på Karlstads tågstation, håller fast kaffemuggen med tänderna och gräver efter plånboken.

Målvaktsfabriken som ska lyfta innebandyn

Målvaktsfabriken. Det är namnet på den nya satsningen på innebandysidan i Värmland – och som på sikt kan ge goda resultat.

Annons

Inte för gammal för Clintan

Hennes muskelsjukdom är visserligen plågsam men intellektet, humorn och livsgnistan är det inget fel på.

Superhjälten min

Alltså, känn ingen press lilla vän. Men mamma har under din tid i magen haft tid att reflektera och bekymras över världsläget.

Annons
Annons

Unikt återvinningsprojekt för textilier i Karlstad

Kläder återvinns knappt. De bränns upp. Men i Karlstad pågår ett projekt för att se om man kan öka återvinningen av textilier.

Kalsonger och Finland

Har du haft den där drömmen i vilken du går på stan eller befinner dig på bästa festen när du plötsligt inser att du inte har några byxor på dig? 

Annons

Oliver första svensk på toppuniversitet

Oliver Andersson-Hugemark, uppvuxen på Ölme- slätten, är första svensk att bli antagen till New York University Abu Dhabi.

Vi älskar Värmland – ny fototävling

VF älskar Värmland. Nu startar vi en ny fototävling där du kan skicka in din bild av landskapet. Och vinna en Ipad Mini.

Annons