”Det går att leva och läka”

Det är en konst så svår, den kan dröja länge att lära. Om det går.

Ett år, tio år eller femtio. Sorg kan sitta i, längre än så. Olika från person till person.

– Tiden läker inte alla sår, det är en myt. Det handlar om vad vi själva gör. Problemet är att vi glömt bort att prata om den.

Sorgen.

– Som små fick vi lära oss att tvätta oss, borsta tänderna, vara artig och snäll mot kamraterna. Men ingen pratade om sorgen.

Det gör Morgan, som certifierad kursledare i sorgbearbetning, individuellt eller i grupp.

Han gör det av egna erfarenheter och inte som den butikschef på Coop som Arvikaborna vant sig vid att möta honom under drygt 17 år.

Morgan sade upp sig förra veckan. Det var ett beslut som hade mognat fram. Tiden var inne att bryta mönster.

– Jag är tacksam för förtroendet Konsum gav mig.

Han hade gjort upp med sitt förflutna, missbruket, när Coop erbjöd honom ansvaret för butiken.

Morgan hade tagit ett beslut, ett annat skulle han bli tvungen att ta 18 år senare. Mot sorgen, för att lägga den bakom sig. Ett halvår efter hustruns självmord sa han till sig själv:

– Sluta vara ett offer. Det finns ett sätt att ta sig ur och gå vidare.

Morgan hade fått tips om sorgbearbetning, anmälde sig till ett par kurser i Göteborg, upplevde förändringen och kände för att förmedla den. Att hjälpa andra. Att berätta.

Första föreläsningen: bibliotekets hörsal var fylld till sista plats.

Morgan säger inte att det gladde honom.

– Jag upptäckte behovet.

Nu går han vidare med Sorg i livet. Två nya föreläsningar äger rum i hörsalen den 24 september. De kommer att handla om det svåra samtalet – vad säger man till en människa i sorg?

Han vet själv hur det känts att undvikas, att ett möte uteblir för att någon vänder eller går över till andra sidan gatan.

– De undviker det svåra samtalet.

• Hur ska jag göra?

– Du ska vara ett hjärta med öron utan mun. Fråga, lyssna, men uteslut kloka ord och goda råd. Den som har sorg vill inte ha dem.

Kardinalfelet kan vara att låna en sörjande sin axel, krama om.

– Tycker du att det hjälper? Du kväver smärtan genom att kramas.

Morgan jämför med ledsna barn som tröstas med bulle eller godis.

– Det är att täppa till sorgen. Alla barn bär på sorg, vuxna gör det, för att vi inte fått lära oss att prata om den.

Sorgbearbetning blev Morgan Kjellins sätt att innerst inne att göra upp med sig själv. I ärlighet.

– Det är ingen terapi, det finns inga mirakel. Men metoden är den bästa.

Han vill dela med sig av den. Han berättar om förlustdiagram för att ta reda på sin sorg och relationsprogram för att be om ursäkt, förlåtas och ta farväl av smärtan.

Ta kontroll över sorgen. Utan medicin.

– Den läker inte dina känslor.

Han påpekar att sorg orsakas av så mycket mer än dödsfall.

– Det kan handla om mobbning, kanske i skolan, misshandel, kränkning, missfall, bli arbetslös, ekonomiska problem, sjukdom, självmord och upp till 40 olika skäl.

Morgan påpekar:

– Döm ingen, fråga, lyssna och upptäck förmågan att förbättra livskvaliteten.